【現実と理想のギャップ】あなたの現状を認識し、ストレスを改善するワーク

 

人は大人になればなるほど、ストレスを抱えることが多くなります。仕事や人間関係といったものとの、関わりでのストレスもありますが、根源には自分自身の現状に対する認識が、よりストレスを感じさせる要因になっています。

 

現実と理想の差があるほどストレスになる

 

あなたは今の現状に満足していますか?

 

恋愛成就

パートナーシップ

お仕事

経済状況

対人関係

親子関係

 

今、全部満たされています。という方は、スルーして下さいね。どれか1つでも改善したいとこがある、ほとんど満足していないという方は、今からあなたの現状を認識して下さい。

 

あなたの現状を認識するワーク

 

紙を2枚用意してもらって1枚目に、あなたが常日頃、考えて(思考)いることを書き出して下さい。どんなことを毎日考えて、過ごしているでしょうか?

例えば、仕事が上手くいかない、面白くない、お金がもっと欲しい、好きな人と恋愛したいけど相手にされてない、夫婦間で旦那さんと話しがかみ合わず、あいてにされない、出来るならパートナーと余り一緒にいたくない、どこで働いても周りの人から冷たくされて、私だけ損な役回りをさせられる、嫌な仕事を押し付けられている、不倫関係で彼の奥さんのことが嫌い、許せない、彼は私より奥さんが大切なはず・・・など

まだまだ他にも例はありますが、あなたがいつも考えていることを書いて下さい。書き終わりましたら、もう1枚の紙に、本当に望んでいること(理想)を書いて下さい。

現状から考えずに、素直に正直にあなたが望んでいることしたいことを書いて下さいね。書き終わりましたら、日頃あなたがいつも考えていることを「左」に、望んでいることを「右」に置いてみて下さい。

 

よ~く観て下さいね。左の紙に書いてあることは、あなたの現実で現象化されていることのはずです。あなたが観ているあなたの世界です。

右に置いた紙に書いてある、あなたの望んでいること、したいことと、どれだけ違いますか?

ここであなたが現実として観ている世界と、右側の紙に書いた望んでいること(理想)が、違えば違うほど、「不平不満」を感じてしまうことが多くなり、ストレスを感じてしまいます。

左の紙に書いたことと、右の紙に書いたことが、ほぼ一致している方は、今、幸せであることを認識して感謝して下さい。益々、幸せになり、繁栄される自分自身を認めて下さい。

 

理想の現実へ変えていくには

 

今の自分自身を自己認知して、受け入れて下さい。ここで自己否定はいりません。「ただ今まではそうだった」と・・・認めるだけにして下さい。

そして、右に書いてある理想とすることに、何故、それが出来てないのか?どうしてそうなっていないのか?、自分自身に問いかけて観て下さい。どんな理由があって、理想通りになっていないのでしょうか?

その理由は本当に○○だからなのでしょうか?同じようなことを繰り返して望む現実へと移行できない方は、潜在意識にある精神的な思い込みは、ある程度の範囲は、ご自身でブロック解除はしていけます。

霊的問題の自覚できないカルマ的な要因は、根源的なものを浮上させ、エネルギーレベルで解消されないと、解決に至らないケースが多いです。(霊的問題が原因ならそのカルマエネルギーを解消すれば変容していけます。)

 

ワーク左側に書いたことが3年前から同じ、もしくはそれ以上前から続いているという方、それが現世で解消すべき課題の「カルマ」のある場合が、多々あります。

 

参考記事

 

 

あなたが自分自身の人生から逃げず、真剣に「幸せになりたい」と決意されればあなたの意志により、人生を好転させていくことはできます。このまま望んでいる幸福を得ずに、「不平不満」を持ちながら過ごしていくか、それとも望んでいる生活をしたいか?どちらを選びますか?

 

私も繰り返される習慣化されているマイナスのサイクルから出て、プログラムを変更し、違うタイムラインへシフトチェンジするのに、時間がかかりました(笑)

でも、あまりにも繰り返される同じサイクルの現実に嫌気がさし、「自分自身で自分を幸せに絶対する」と立ち上がりました。

その後も、何度も躓き、転んでは立ち上がりを繰り返しながらきていますが、人生は「七転び八起き」と言う言葉があるように、躓いたり、転んだりすることは、悪いことではないと思っています。

それが人としての人生の霊的成長、進化するプロセスでもありますから・・・だけど・・・自分自身の人生に責任を取ることを自ら選ばず、諦めて(放棄)しまうのは、違うと思います。(不徳のカルマをよけいに積むことにもなります。)

本当に望んでいる幸福を手に入れたいと想ったら、「変わる」と決意して立ち上がり、今いる世界から離れて、幸せになっていくことをあなたが選んで下さい。

 

 

参考記事

 

 

 

 

   

ABOUTこの記事をかいた人

中野こずえ

スピリチュアルヒーラー・カウンセラー。 光の存在たちと共にあなたの本来の神性さを引き出す潜在能力を解放して幸福へと導くサポートさせて頂きます。ライトワーカー、ヒーラーのための 能力開発の指導、スキルアップスクールを開催しています。